{"product_id":"сила-воли-как-развить-и-укрепить","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","description":"\u003cp\u003eСиле воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал. Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить» сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eСон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряжённый организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.\u003c\/p\u003e","brand":"Макгонигал Келли","offers":[{"title":"Default","offer_id":57311021695300,"sku":"978-5-00195-760-7","price":6.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0901\/2058\/5540\/files\/IMG-2663.png?v=1790094757","url":"https:\/\/bookville-store.com\/products\/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c","provider":"Bookville","version":"1.0","type":"link"}